PERSONLIG TRENING

Vil du bli sterkere, trene deg opp fra en skade eller trener du mot et spesifikt mål?

Hos Grenland CrossFit har vi dyktige coacher med ulik bakgrunn og erfaring og vi vil gjerne hjelpe deg. Vi skreddersyr et opplegg som passer til akkurat deg, og vi trener sammen på teknikk, styrke, kondisjon - alt tilpasset ditt behov og mål. 

Personlig trening tilpasses den enkelte og passer for alle utansett alder og forutsetning. 

En personlig trener kan f.eks. hjelpe deg med:

  • Å komme i bedre fysisk form, både styrke og kondisjon

  • Sette opp en trenings- og kostholdsplan

  • Legge opp en spesifikk plan mot et mål/konkurranse/løp/etc

  • Opptrening fra skade og skadeforebygging

  • Bevegelighet / mobilitet

  • CrossFit-øvelser

 

PT-timer kan benyttes alene eller to sammen (duo).

Priser:

1 time                                  850         (duo 1000)
10 klipp x 55min               8000        (duo 9500)
20 klipp x 55min             15000        (duo 17500)
30 klipp x 55min            20000      (duo 25000)